Rileks …

Tatkala kita bekerja atau belajar dengan memanfaatkan komputer atau laptop, biasanya suasananya mendadak berubah menjadi “tegang”. Karena tenggat waktu yang semakin mendesak, atau karena ditunggu oleh atasan.

Padahal, bila suasana “tegang” ini terus Anda pelihara, maka sangat tidak baik bagi pekerjaan dan sekaligus pula kesehatan Anda. Sebab, ketegangan dapat memicu meningkatnya hormon kortisol dalam tubuh kita. Tentu saja, hal ini kurang baik efeknya bagi kesehatan tubuh kita.

Untuk itu, cobalah tetap fokus pada pekerjaan atau materi pelajaran/kuliah yang Anda hadapi dengan sambil mendengarkan musik-musik yang slow atau love song. Dengan demikian, pekerjaan atau materi pelajaran tetap terselesaikan tepat waktu dan baik, serta kondisi kesehatan Anda pun tetap terjaga.

.

.

.

…………. [ … Read More … ] …………..