Senam Aerobik
Aerobik
“Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”
Itulah pameo yang sering kita dengar dalam bidang olahraga.
Tetapi sudahkah Anda mempraktekkannya?
Sebenarnya untuk menjaga stamina dan kesehatan kita hanya perlu berolahraga ringan secara teratur. Dengan demikian, aliran darah di dalam tubuh akan menjadi lancar sehingga oksigen segar dapat tersalurkan ke seluruh sel-sel tubuh.
… [Read More] …
.
.
.
Jika ada kesulitan dalam mendownload (koneksi terbatas, dsb) silahkan imel ke asepyuda@yahoo.com atau asepyuda@uns.ac.id untuk mendapatkan koleksi ice breaking dalam format CD / DVD.